女性用の化粧品が数多く販売されています。
コラーゲン、レチノール、コエンザイムQ10、ビタミンC、アスタキサンチンなどなど「美容に良い」と祝われる成分は、数え切れないほど。
一般的に販売されている化粧水でさえ、50種類を超える成分が入っているのも少なくありません。
肌トラブルが起こった時、まず考えるのは「今のトラブルを解消できるのはどの成分？」ということ。
ネットや百貨店、広告などで綺麗な肌の人が宣伝していると、「自分も同じような肌になれる！」という将来イメージが頭の中に生まれて、「試してみよう！」とい
2016年05月06日 07:24
続きを読む
外感病（環境要因によって引き起こされる病）では、六淫の邪が皮膚や口や鼻から侵入し、発病するために発病初期には表証と呼ばれるいわゆる風邪を引いた時の症状が現れます。
内傷による病の特徴
①五臓六腑を直接傷つける
感情刺激は、対応する臓腑を直接傷つけるほか、五臓六腑には相互の働きに影響しあっているため、関連する臓腑の気機や気血を失調させる。
例：心が影響を受けると、心は五臓六腑の大主（君主の官）なので、他の臓腑にも影響する
鬱積した怒りは肝を傷つけ、肝気が乱されると脾胃に影響して脾胃の不調を引き起こす
精神的な発病では心・肝・脾と気血の失調が多く見られるほか、火に変化して内熱
2016年04月20日 07:12
続きを読む
中医学では、外感の邪（環境要因などの体の外から邪を体内に受けること）とは区別して、体内に発生する邪を「内傷の病」としています。
内傷の病を引き起こすのは、「七情」と呼ばれる「喜」「怒」「憂」「思」「悲」「恐」「驚」の七種類の感情です。
これらの感情は、生きていれば自然と湧き上がるものであり、それ自体が病気を引き起こすわけではありません。
ただし、これらの感情の刺激が強烈に発生した場合、また長期にわたって起こった場合には、生理的な範囲を超えて臓腑の気機を乱し、臓腑の機能や気血を失調させるため病気が引き起こされます。
これらの感情は臓腑と深い関係を持っており、感情が生理反応を超えて刺
2016年04月15日 08:09
続きを読む
癘気（れいき）とは、西洋医学で言う伝染病の事です。
癘気による発病の特徴
①急激で症状がひどい
②同じような症状の患者が多い（伝染性が強く流行しやすい）
③散発的に発病したり、流行する
病気の例：おたふくかぜ 痢疾（赤痢などの細菌性の下痢）ジフテリア 猩紅熱 天然痘 コレラ ペストなど
※現代の多くの伝染病や爆発的に流行する伝染病が含まれます
発生の原因
①気候要因
②生活環境の汚染・飲食の汚染
③隔離や予防措置の遅れ
④社会的要因（予防接種の遅れなど）
2016年04月11日 07:00
続きを読む
火と熱は、どちらも陽が盛んになって発生したものですが同じような性質を持ちますが、違いもあり、熱は温がさらに強くなって生じ、火は熱が極まったものです。また、熱は、外邪（環境要因）であり、火は臓腑の陰陽気血が失調して陽気が盛になりすぎて、体内で内生したものです。
体内に火が内生する原因は、外邪を受けたときだけではなく、喜怒思憂恐の情緒面における刺激が強すぎると火と化すとされています。
火邪の性質
①陽邪で炎上する性質を持つため、高熱・悪熱・喉の渇き・汗が出る・洪脈などの症状が現れます。
また、火と関連が深い心や精神かき乱すため、イライラして落ち着かない・不眠・騒ぐ・挙動不審・意識がぼ
2016年04月07日 06:54
続きを読む
燥は、空気が乾燥してくる秋を支配する気で、秋になると大気が澄んできて冷たくなってくるために空気が引き締まり、空気中の水分が減るため乾燥してきます。
燥邪は、口や鼻の粘膜から肺に侵入して肺の防御機能が低下させるため、肺の疾患が増える時期でもあります。
燥邪は大きく「温燥」と「涼燥」の2つに分けられます。
初秋では、残暑が残っているためにまだそれほど空気は冷えていないため、温燥の邪となり、冬に近づくにつれて寒気が合わさって涼燥の邪となります。
燥邪の特徴
①乾燥させて津液を損傷しやすいため、口や鼻の粘膜が乾燥し、喉がいがらっぽくなったり、喉が渇いたり、皮膚がかさかさになったりひび割れ
2016年04月05日 14:32
続きを読む
日本は湿気が多い環境のため、私たちの体は「湿」の影響を受けやすいと言われています。
湿は、夏から秋の境目の時期を支配する気で、夏の陽気が大気中の水分を蒸発させて湿気が満ちるため、この時期には最も湿気が多い季節となります。
湿邪には外湿と内湿があり、外湿は湿気の多い気候や水気の多い環境に長く居た場合、また雨に濡れるなど外界の湿邪が人体を侵襲することによって発病するもので、内湿は脾の運化機能が低下して、水質が体内をめぐらずに停滞して凝集したもので、外湿と内湿は互いに影響します。
「湿邪の特徴」
①重濁の性質を持つため、湿邪が原因となる病態では頭が締め付けられるように重く、疲労したように全身が重だる
2016年04月04日 18:44
続きを読む
暑は夏を支配する気で、火熱が変化したものです。
暑邪によって惹き起こされる病気には明らかな季節性があり、夏の暑さが盛んとなる夏至から立秋までに見られます。また、外邪（外の環境から受けるもの）のみで内盛（体内に自然に生じる）こともありません。
暑邪の特徴
①暑は、夏の火熱の気が変化したもので、陽邪に属し、暑邪に傷つけられると、壮熱（発熱が著しい）・心煩（心臓がドキドキして落ち着かない）・顔が赤い・波打つような脈などの陽熱の症状が見られます
②暑は昇散する性質があり、気を消耗させて津液を傷つける
人体を襲うと毛穴や汗腺を開かせて汗を出し、汗をかきすぎると体内の津液が不足
2016年04月03日 07:46
続きを読む
本格的に体質改善をしたいのであれば、３日間のファスティングをおすすめします。
私も、何度か実践していますが、私の場合は特に便秘体質と肌トラブルには劇的に改善されました。
夏でも乾燥で、保湿クリームが手放せなかった肌が、化粧水も必要がないくらいに乾燥しなくなったり、便秘薬を飲まないとお通じが毎日なかったのに飲まなくても順調になったり。
酵素ファスティングをきっかけに、自分自身のカラダと向き合い、毎日の生活にも少しずつ気を配るようになり、特にカラダに入れる食べ物に気を配るようになったことが、体質改善につながっています。
&n
2016年04月03日 07:45
続きを読む
「寒」は、冬を支配する気で、気温の低い冬の時期、あるいは季節の変わり目の急に気温が下がった時、寒い時期に防寒しないで体の体温が急激に奪われると、寒邪を受けやすくなります。
また、雨に濡れたり、水に入ったり、汗をかいたまま風に当たって急激体が冷えることによっても寒邪を受けやすくなります。
寒邪には、「外寒」と「内寒」があり、六淫の邪である外寒はその名の通り、寒邪が外から体を襲った場合をいいます。
※内寒は外邪ではなく、内因性のもののためここでは取り上げません
寒邪の体内への侵入の仕方には、二通りあり、肌の表面に留まって、表面を覆う衛気を傷つけた場合を「傷寒」と呼び、直
2016年04月02日 07:38
続きを読む
