健康美人の体温は？
美人になれる体温は、36.7 度前後。
少なくとも、36.5 度はキープしたい体温です。
体温が1度下がると、基礎代謝は12％も下がってしまいます。痩せにくい体になったり、
免疫力が低下し老廃物も溜まりやすくなって疲れやすくなります。
35.5度前後では、免疫システムに異常が起こり、アレルギーや自律神経失調、便秘など具体的な体の症状が出てきてしまいます。
また、がん細胞の働きは、体温が低いほど活発になり、35 度で最も活発になるといわれています。免疫機能も更に低下し、疲れやすいだけではなく、様々な感染症にもかかりやすくなります。
体温が１℃下がると、基礎代謝は１２％も下がるといわれています。
これは、１４４Kcal に相当し基礎体温を上げれば、食事内容が変わらなくても１ヶ月で０．６kg体重が減ることになります。
１年だと７Kg以上の差
思うように痩せない理由も、基礎体温が低いからかもしれません。
