心身症タイプと神経症タイプ

心身症タイプと神経症タイプ
 
心身症タイプは、ストレスを受けた際体調に不調を感じるタイプで、他人や現実に過剰反応しやすい傾向があります。
神経症タイプでは、ストレスを受けると心が不調を感じるタイプで、他人や現実に不適応を起こしやすいタイプです。
 
該当するものが多い方が、貴女がなりやすいタイプと言えます。

 

ご自身のタイプを知り、ストレスケアを行いましょう。
 
 
身症タイプ

心身症タイプは、心のストレスがからだの症状となって現れます。
最近の体調はいかがでしょうか？
ストレスチェックをしてみましょう。

１　　最近寝不足気味または起きてもだるい
２　　体のどこかにこりを感じる
３　　不調が続いている　風邪をひきやすい
４　　お腹の調子が悪い
５　　手足が冷たい
６　　急に息苦しさを感じることがある
７　　頭が重だるい
８　　目が疲れやすい
９　　めまいが起こることがある
１０　耳鳴りがする
 
 
神経症タイプ

神経症タイプでは、ストレスを感じると身体の不調も起こりますが、より精神的なダメージを受けやすく、メンタルケアが重要になってきます。

１　　緊張や焦りを感じることが多い
２　　不安感が強いほうである
３　　もっと行動的になりたいと思う
４　　肉体的よりも精神的に疲れやすい
５　　やる気が起きないときがある
６　　集中できない
７　　遊ぶのが苦手なほうである
８　　過程よりも結果が気になる
９　　優柔不断で決めるのに時間がかかる
１０　気楽な性格に憧れる

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