３０代４０代の健康は体温管理
ご自身の体温を把握していますか？
美しさと健康であり続けたいと願う女性に、まずお勧めしたいのは「自分の体温を管理する」ことです。
血圧も低いけれど、平熱も低いという女性は、まず基礎代謝が落ちていて細胞の活動量が減っています。
美しいからだを作るのに大切な酵素も体温が低すぎるときちんと働いてはくれません。
せっかく、食事に気をつけて、良質なサプリメントを摂っていても、体温が低いのでは十分に効果を実感できません。
体調が悪い時、熱っぽい時だけに熱を測るのではなく、毎日の健康状態を知るために、ご自身の「基礎体温」を適正に管理することから始めましょう。
基礎体温をキープすることは、美しさと健康への近道です。
