自分の体質を知る！ :: 自分で選ぶ！女性のための漢方薬&サプリ

ご自身の体質を知り、食べるものを選ぶことは、セルフケアにおいて最も基本的で大切なもの。セルフケアの第一歩です。

体質（証）によって同じ症状であっても、選ぶ漢方薬も変わってきます。

いくら好きなものや健康によいと言われているものでも、合わないと様々なトラブルや病気の原因になります。

また、体質はずっと同じではありません。気候や生活リズム、女性の場合は生理周期によっても変化があります。また女性ホルモンが急激に減少し始める４０代後半には、今までとは全く違った体質になることも。

どんな症状があれば、どこに問題があるのか？

大まかにでも知っておくと、選ぶ食材や食べ方によって症状を緩和したり予防したりでき、より健康に美しく生きることができます。

食事をきちんとした上で、更に必要な場合には、サプリメントやお薬を摂る。

セルフケアからセルフメディケーションへ。貴方をプロデュースできるのは貴方だけです。

✔︎　病院に行く前に漢方薬やサプリメントを試してみたい

✔︎　病院に行くほどではないけれど不調を相談してみたい

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✔︎　市販の漢方薬やサプリメント、どれを選んだらいいのかわからない

✔︎　漢方薬やサプリメントを使ってはいるけれど本当に私に合っているのかわからない

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　その際、生活習慣や食事、メンタルケアなど、現在の症状を和らげるためにために適切だと思われるセルフケア方法もご提案します。

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